ladnie ladnie

Biceps robi wrazenie. Ladnie to wygada.

Ładnie suchy jesteś. :-) No i plecy dopiero teraz widać, jak się nauczyłeś je napinać. Świetnie jest. ;-)

Łoo, to zapodaj jakieś foty szefie, bo z 95kg to pewnie ładnie nabity jesteś. %-)

Dzięki. Na pewno będę uważać, zobaczę czy uda i się juro PP zrobić maxa. Jak poczuję, że coś nie tak, to odpuszczę, bo dzisiaj mnie lekko rwie cały czas. Zestaw Promocyjny x200 zaliczony - zadek boli, a spociłam się bardziej niż podczas porannego treningu. Wrażenia z odwadniania: - woda wchodzi dosyć ładnie (na razie 7l), - lekko ćmi mnie głowa, - [...]

Nastawiłam sobie budzik na 5:00 żeby pobiegać przed pracą i nawet go nie słyszałam. Tak samo z budzikiem do pracy. Obudzili mnie inni domownicy i wtedy szybko musiałam się zbierać. Trening zrobię dopiero późno w nocy. Z objawów: - głowa mniej boli, - nie mogę się skupić, - chce mi się spać, - zimno mi bardzo, - mam wrażenie zdrętwienia czoła i [...]

Ladnie, soga masz Z tym ze ja 2 takie posty zalozylem i nikomu zaden sie nie przydal

Zawodny może jakieś braki były w twoich ? Tutaj Don ladnie rozszerzył linkami swoj temat Nice

posilek SNIADANIE 10.00: - szklanka mleka na cieplo + 1 slodzik(lub jogurt 0%) + platki mussli 100g JAK RANO NIE CI SIĘ JEŚĆ TO KUP DOBRE WPC. TO NIE JEST ŚNIADANIE DLA 125 KG CHŁOPA. NAJLEPSZE BY BYŁY JAJKA II posilek 12.00: -100g brazowego ryzu +100g miesa mielonego + sos bolonski bul curry 100 G MIĘSA TO JEST NIC, MIELONEGO UNIKAJ. SOS WYWAL [...]

LODY <5kcal: -sok z cytryny 10-15ml -słodzik -kostki lodu (tutaj ~24 kostki lodu) Wyciskamy sok z cytryny do szklanki, dodajemy słodzik, plus ok. drugie tyle wody co soku (jeżeli damy za dużo wody na za mała ilość śniegu to będzie pływać). Mielimy kostki lodu na śnieg, dobrze jest zmielić dokładnie, żeby podczas jedzenia nie trafiać na kostki [...]

bardzo fajny art. wszystko ładnie streszczone, mam pytanie ponieważ nie znalazłem jasnej odpowiedzi, być może jest ukryta w tematach użytkowników, ale... jak ćwiczenia aerobowe wpływają na obniżenie cisnienia, jaki poziom musi być zachowany ? chodzi mi głównie o czas i HRmax% ? czy aeroby podczas cyklu SAA nie powodują negatywów przy budowaniu [...]

wrzuc tu foty jak wazyles 100 i teraz:) zobaczymy efekt;) bardzo ladnie zycze powodzenia i dalszego zbijania :) tylko bez przesady :) nie zrob z siebie potwora:D moim zdaniem teraz to tylko trening na rzezbe i bedzie git:) w sumie nie wiam jak przy tym wzzroscie i wadze wygladasz ;] dlatego nie moge powiedziec co bedzie najlepsze dla Ciebie :) [...]

Koluszek ladnie Buby, podobno mi hormony szaleja?

[...] ja trzymam swoje 5 posilkow,1 marca bede robic pomiary,(i juz czuje,ze slabo idzie mi ta redukcja ),wiec od marca prawdopodobnie zmniejsze troche kcal,zeby efekty zaczely byc wreszcie jakies...sadzisz,ze to zda egzamin? poki co,stosuje sie do rad i jem ladnie i zdrowo,wiec moj metabolizm ma szanse odbic sie od dna po zeszlorocznych glodowkach

Ja na szczescie nie cwiczylam swoich zdolnosci rzeznickich na ludziach, ale na prosiakach (zywych rzecz jasna) . Dopiero teraz widze jak naprawde wyglada robota chirurga i ile trzeba miec wprawy, zeby chociazby ladnie zeszyc skore. Respekt dla nich

Tak, smak wiśniowy, może być. I tak białco zawsze mi ładnie z żarła wychodzi.

Wg mnie nie opłaca się brac karnityny. No jeszcze zależy w jakich ilościach. Przed trenem przynajmniej 2,5-3g. Odstawiłam spalacze. A ClenBurexin ładnie pobudza

te na 34 mi się bardziej podobały... nie przyłożyłaś sie Koluszku do artyzmu fotek wagowo spadasz czy masz stabilizację? bo mięśnie ładnie Ci się rysują, nie ma co

Według mnie jest bardzo ładnie A efekty duże ,więc nie narzekaj

Bardzo ładnie Koluszku

Dieta musi być przyjemna, trzeba ją tak lekko przyjmować psychicznie. I slusznie Po co ciagnac cos, co podchodzi pod torture? Buby, a nie boisz sie co bedzie, jak dziewczyna sie o forum dowie? Bo wszyscy tak ladnie tutaj do ciebie: "bubusiu", "bubuniu" itd.